Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn, né Jon Kabat, est un professeur émérite américain de médecine et le créateur de la « Clinique de réduction du stress » et du « Centre pour la pleine conscience en médecine, soins de santé et société » à la faculté de médecine de l'Université du Massachusetts. Kabat-Zinn était l'élève d'enseignants bouddhistes zen tels que Philip Kapleau, Thich Nhat Hanh et Seung Sahn, et membre fondateur du Cambridge Zen Center.

Sa pratique du hatha yoga, du Vipassanā et son appréciation des enseignements du Soto Zen et de l'Advaita Vedanta l'ont amené à intégrer leurs enseignements aux découvertes scientifiques.

Il enseigne la pleine conscience, qui, selon lui, peut aider les gens à faire face au stress, à l'anxiété, à la douleur et à la maladie.

Le programme de réduction du stress créé par Kabat-Zinn, la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR), est proposé par des centres médicaux, des hôpitaux et des organismes de maintien de la santé et est décrit dans son livre Full Catastrophe Living.

(Wikipédia)